براي مراقبت از گردن و ستون فقرات خود هنگام خواب از بالش طبي استفاده کنيد

بيشتر ما کمبود خواب را تجربه کرده ايم. اين مسئله بسيار اذيت کننده است به طوري که مي‎تواند ما را از انجام حتي ساده ترين کارهاي روزانه باز دارد.

آيا گاهي اوقات با گردن درد از خواب بيدار مي شويد؟

غالباً روز خود را با سردرد وحشتناک شروع مي کنيد؟

متأسفانه همه اين ها نشانه اين است که شما خواب با کيفيتي نداريد. يکي از اصلي ترين علت اين مشکلات مي تواند بالش   ‎هايي باشد که روي آن مي‎خوابيد . بنابرابن شما به منظور رفع اين مسئله مي‌بايست بالش جديدي را جايگزين بالش قديمي خود کنيد در ادامه به بررسي مزاياي تعويض بالش قديمي مي‎پردازيم.

بيشتر بدانيم: با توجه به تنوع شرکت تجهيزات پزشکي، با گوشي پزشکي ليتمن آشنايي داريد؟

---

اين کار به نفع گردن و ستون فقرات شما خواهد بود

خوابيدن بدون بالش به پشت شما کمک مي کند تا بدن شما کشيده شود و بدون هيچ گونه عواقب و دردي در وضعيت طبيعي قرار بگيريد. استفاده از يک بالش که خيلي نرم است مي تواند عضلات گردن شما را سفت کند و حتي باعث کاهش جريان خون به سمت سر شما شود. اگر سر شما به سمت بالشي کج شود که مراقبت کافي براي سرتان را نداشته باشد، جريان هوا از طريق دستگاه تنفسي به ميزان قابل توجهي کاهش مي يابد. به همين دليل ، شما به احتمال زياد صبح روز بعد احساس سردرد خواهيد کرد.

از طرف ديگر ، استفاده از يک بالش ضخيم و سفت، باعث مي شود وضعيت ستون فقرات تغيير شکل داده و باعث ايجاد درد در قسمت پشت شما مي شود. خوابيدن به اين صورت براي مدت طولاني تنها باعث درد مزمن کمر و فشار مکرر عضلات خواهد شد. اگر به طور ناگهاني صبح ها بعد از بيدار شدن از خواب هر نوع درد را تجربه کرده ايد ، بلافاصله تلاش کنيد از بالش فعلي خود خلاص شويد.

امروزه کالاهاي پزشکي گوناگوني همچون تشک برقي، تشک مواج و بالش طبي براي رفع مشکلات احتمالي افراد ساخته شده است که افراد مي توانند به منظور رفع موارد پيش آمده از آن ها استفاده کنند.

صبح بانشاط از خواب بيدار خواهيد شد

هنگامي که از بالش هايي استفاده کنيم که پشتيباني مناسبي از بدن و گردن ندارند ، اين مسئله باعث مي شود فشار بيشتري به بدن وارد شود و خستگي در بدن بماند در اين شرايط ماهيچه ها و تاندون ها اضافه کاري کار خواهند کرد و فشار اضافه شده به عنوان درد جمع مي شود و آشکار مي شود.

هنگامي که براي مدت طولاني دچار اين فشار شويد، درد مزمن مي شود و نهايتا براي خلاص شدن از اين درد مداوم بايد از پزشک متخصص کمک بگيريد و عادت هاي خواب خود را تغيير دهيد. برخي از علائم اين بيماري شامل خواب بي قرار ، بيدار شدن مکرر هنگام خواب و تغيير مداوم موقعيت خود در رختخواب است. همه اينها منجر به کمبود خواب و باعث افزايش اضطراب و استرس مي شود.

بيشتر بدانيم: کاربردهاي جوراب واريس

مزاياي استفاده از بالش طبي

قابليت کانتورينگ و پشتيباني

فوم موجود در بالش طبي به دليل داشتن قابليت پشتيباني، از سر و گردن محافظت مي کند. وزن را به طور مساوي در پشت گردن توزيع مي کند که نهايتا به کاهش و تسکين فشارهاي وارده به ستون فقرات و گردن کمک مي کند.

رفع خرناس

علت اصلي خروپف انسداد دستگاه تنفسي فوقاني است. يک بالش معمولي عمدتا سر شما را به صورت شيب دار متمايل مي‎کند. اين امر باعث انسداد راه تنفسي و متعاقب آن مشکلات مربوط به خروپف مي شود. هنگامي که سر با گردن و ستون فقرات تراز شود، مجاري تنفسي قادر به باز ماندن هستند و عملکرد تنفسي مناسبي را فراهم مي کنند.

بسيار بادوام هستند

دوام فوم بالش به تراکم فوم بالش و موادي که بالش از آن تشکيل شده وابسته است. بهطور معمول تراکم فوم اندازه گيري، يک فوت مکعب از مواد است.فوم هاي با چگالي بالاتر داراي سلول هاي بيشتري هستند که مي توانند وزن بيشتري را تحمل کنند.

بنابراين اگر فردي هستيد که از بي خوابي يا بد خوابي رنج مي بريد ، پس بايد تغييري اساسي را در نظر بگيريد. قرار گرفتن بدن در وضعيتي مناسب و ايده آل در هنگام خواب باعث ايجاد خوابي سالم و آرامش بخش مي شود. شرکت تجهيزات پزشکي مدکده آماده ارائه بهترين خدمات و کالاهاي پزشکي به شما مي‎باشد.